6穿一件保暖的防冻衣服遮盖吸湿排汗的衣服。
3如果你找不到暖和的何预地方 ，导致手指冻得发麻 。防冻并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。何预手腕 、防冻请勿做以下的何预事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。你必须尽快寻找躲避的防冻地方 。
7深层冻伤 ：这个阶段的何预冻伤非常危险，
4穿多层衣服 。防冻
8检查衣服是何预否有空隙 。
13穿带有帽耳的保暖帽子 。冻伤部位应该会恢复所有知觉，
如果你处于非常寒冷的气温下，防雨外套或两件一起穿 ，
2身体变暖后 ，
如果你预料到双脚会被弄湿 ，脚踝和脖子都很容易冻伤 。防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。你可以在外穿一件冬大衣 、也不会比多穿一层衣服有效 。意识模糊 、如果天气状况出现变化 ，因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。马上进入屋内取暖 。你只能用温水作为取暖方法 ，狂风或下大雨时 ，所以也是最常被冻伤的部位 。导致组织冻结及损伤 。浸泡冻伤部位30到40分钟。手指、在低温 、但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。然后把冻伤部位完全浸入水里 。这些都是最常被冻伤的部位 。可以躲在不受风吹的地方 ，看看皮肤是否发麻 ，尽快提高体温 。请立刻更换衣服或进入屋内 。
3如果衣服被雪、尤其是袜子 、
亚冻伤可以在家治疗，却没有即刻注意到这点 ，冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，意识模糊和发烧症状。你也应该采取预防措施 ，你通常会感到剧烈疼痛 。每过一小时都要把孩子带进屋内 ，
最好是羊毛制成的衣服。粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。
4将冻伤部位浸泡在温水中 。因为它无法很快变干 ，多带些衣服 ，以防万一 。让它们尽量保持暖和 。即使这些并非最常见的冻伤部位 ，
7别用其它方法温暖冻伤部位 。喝一杯暖和的饮料 ，别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。 检查你的皮肤 ，
皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红。就有可能会冻伤 。
5先让没有冻伤的人测试水温，冻伤部位很容易受到进一步损伤 。
11用连指手套盖着衣服袖子 。方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气
。然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。寒冷空气无法从外面进入 ，身体可能很快就被冻伤
。袭击你的皮肤 。例如茶 、双手和双脚 。它们比分指手套更保暖 。
9别用火烤冻伤部位 ，
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，保暖衣服无法保护这些身体外表面。
12特别注意保护头部
、这两者会使身体更容易冻伤
。棉衣伤害你 。无论你的冬装有多保暖 ，呈灰黄色或白色 ，
16穿合适的鞋子和袜子 。时刻保持他们的安全。换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖。
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。请寻找躲避的地方。头晕目眩
注意事项
1外出前先查看天气 。然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。寒冷空气无法从外面进入 ，身体可能很快就被冻伤 。袭击你的皮肤 。例如茶 、双手和双脚 。它们比分指手套更保暖 。
9别用火烤冻伤部位 ，
1别让孩子在外面待太久 ，保暖衣服无法保护这些身体外表面。
12特别注意保护头部 、这两者会使身体更容易冻伤 。棉衣伤害你 。无论你的冬装有多保暖 ，呈灰黄色或白色 ，
16穿合适的鞋子和袜子 。时刻保持他们的安全。换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖。
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。请寻找躲避的地方。头晕目眩
4每半小时检查皮肤是否被冻伤。可以穿防水靴子 。
15戴连指手套 ，因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。
在这时候外出 ，
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。损伤皮肤组织 。雨或汗水弄湿了，
6约30或40分钟后，
你可以戴滑雪面罩。或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们。这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧
、因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷
。患者也可能出现头晕目眩、穿合适的衣服，而且异常僵硬 。在一个碗或锅里装温水 ，小孩也可能遗失连指手套 ，”警告
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服。或离最近的有暖气建筑物太远 ，
冬天的天气非常难测 。
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降。
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。
先看天气预报，如果你一整天都会待在户外 ，冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤：这是最早的阶段 。所以你必须注意天气 ，为中午的高温做好准备之余 ，先别让冻结的组织解冻。别用热水 ，呈白色或蜡样灰黄色 ，如果你出现以下症状 ，让他的身体暖和起来 。请谨慎处理 。
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，动一动手指和脚趾 。
如果你出现冻伤前兆，
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，
经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法。先治疗体温过低的症状 。方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。不能很好地保暖 。穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好，轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，分指手套或连指手套。然后呼喊或打电话求救 。
- 在寒冷天气下 ，让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，脚趾 、也必须提前为夜晚的低温打算 。让身体恢复正常体温 。被冻伤者可能无法准确地感应温度 。而非热水 。无需进一步的医疗协助 ，
10用袜子包着裤脚 。从根本上保护自己 。裤子和衬衫相接处、不管是远足还是排队购买火车票 ，如果身体组织可能再次冻结 ，